Selbstbehauptung & Selbstverteidigung
Grafik: Evangelische Frauen im Rheinland
27. Juni: Verbale Belästigungen, körperliche Übergriffe und Gewalt gegen Mädchen und Frauen gehören leider weiterhin zum Alltag – mit steigender Tendenz.
Ein besonderer Mutter-Tochter-Workshop des Bildungszentrums der Evangelischen Frauen im Rheinland sensibilisiert beide Generationen gemeinsam für das Thema Selbstbehauptung und Selbstschutz. Ziel ist es, Frauen und Mädchen dabei zu unterstützen, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und selbstbewusst zu handeln.
Dabei werden die unterschiedlichen Lebenswelten und Erfahrungen von Müttern und Töchtern berücksichtigt. Der gemeinsame Workshop schafft Raum für Austausch, gegenseitige Unterstützung und nachhaltige Stärkung im Alltag. Kursleiter ist Jörg Triemer, Selbstverteidigungslehrer und Gewaltpräventionsbeauftragter des 1. Godesberger Judo Clubs e. V.
Inhalte des Workshops sind sowohl vorbeugende Verhaltensweisen als auch einfache, praxiserprobte Techniken zur Abwehr verbaler und körperlicher Übergriffe. Vorkenntnisse oder besondere sportliche Fähigkeiten sind nicht erforderlich. Bequeme Kleidung ist sinnvoll.
Teilnehmen können auch andere Frauen-Mädchen-Paare, wie Patentante und Patentochter oder Großmutter und Enkelin. Für die Mädchen gilt ein Mindestalter von 14 Jahren.
Der Kurs findet am Samstag, 27. Juni 2026, von 13 bis 18 Uhr im Haus der Frauenhilfe, Ellesdorfer Straße 52, 53179 Bonn, statt. Kosten: 90 Euro pro Paar.
Weitere Informationen & Anmeldung: https://www.ebz-rheinland.de/veranstaltungen/gesundheit-praevention/veranstaltungsdetails/selbstbehauptung-selbstverteidigung-fuer-mutter-tochter-paare-1
EB/gar